根據你的情況情況描述結合相結合你的臨床表現，根據你的年齡，應該沒什么大問題，建議你多喝水，腹部熱敷先溫水清洗肛門，局部涂抹九華膏，觀察一下效果
      

      這種情況考慮由于平時工作壓力大，休息不足引起的身體亞健康狀態。建議保持充足的休息和睡眠，適度運動，多曬太陽，補充鈣質，增加營養。如果長時間不舒服，就需要去醫院檢查一下。
      

      病情分析：
      您好，很榮幸看到你的問題。從你的病情描述上來分析問題。
      指導意見：
      飯后疼痛，首先考慮胃部的炎癥疾病。在休息的時間點內，人是應該犯困的。。
      
      以上是對“中午吃面包喝咖啡，拉黑色的稀屎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！