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有問必答網運動瘦身減肥 → 我感覺現在得了暴食癥

我感覺現在得了暴食癥

男 | 24歲 2018-11-29 22:52:35 3人回復 來自

健康咨詢描述: 你好,我感覺現在得了暴食癥,吃好多東西,而且明明很飽,還要不停的吃,現在胖了8斤了

醫生回復區

劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網友:70745稱贊:1
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2018-11-29 23:02:01 我要投訴

      你的這種情況,主要是自己沒有毅力,你是必須靠節日建議每日分三餐,每餐主食不要超過150克。有毅力,適當的節食,如果饑餓可以多飲水,多吃黃瓜,這些沒有熱量的食物。

2018-11-30 12:56 匿名追問

我控制不了,不吃我就會很難受的,明明很飽,嘴巴還是停不下來

2018-11-30 21:45醫生回答:

這就需要自己有堅強的毅力。

李英子
李英子 龍井永德堂朝醫門診   副主任護師 擅長: 腰椎壓縮性骨折,全髖置換術,鎖骨骨折,骨髓炎,上消 幫助網友:2608稱贊:7
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2018-11-30 00:25:30 我要投訴

      出現暴食癥的癥狀,建議要以自己的飽脹感為標準,控制住自己的欲望,美食再好也要有個度,比如吃一個饅頭有飽脹感,則最多不能超過半個饅頭。如果不能控制自己的量,時間長了胃就會擴張,需求量也會增多,可能就會引起暴食癥,從而導致體重增加、肥胖,形成一個惡性循環。

2018-11-30 13:00 匿名追問

我感覺控制不了自己,不吃就會難受,怎么辦

2018-11-30 13:43醫生回答:

食物在某種程度有緩解壓力的作用,但是暴飲暴食對身體健康諸多不利,因此要控制。建議你找到其他緩解抑郁情緒的方式。首先你要做到作息規律,加強體育鍛煉,培養幾個興趣愛好,通過對其他事情的興趣來轉移你對食欲的注意力。祝健康!

王志忠
王志忠 故城縣中醫醫院   主管護師 擅長: 急慢性支氣管炎,肺炎,肺氣腫,高血壓,冠心病,心力 幫助網友:22936稱贊:33
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2018-11-29 23:15:53 我要投訴

      病情分析:
      你的今年二十四歲男性,你感覺得了暴食癥,吃很多東西,不停的吃。
      指導意見:
      應該控制好飲食,不能暴飲暴食,應該多吃新鮮水果蔬菜,少吃肉類食物。一日三餐吃七八成飽。多做有氧運動如跳繩,健身,游泳,跑步來運動減肥。
      
      以上是對“我感覺現在得了暴食癥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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