眼睛近視400度了，自己的工作要每天面對電腦
健康咨詢描述： 您好，眼睛近視400度了，自己的工作要每天面對電腦。很害怕視力再次下降，但是45分鐘休息15分鐘或是一小時休息10分鐘對我來說太頻繁了，這樣我根本沒法投入工作。您能否提供一些建議，謝謝
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醫生回復區
你好，根據你的描述，眼睛近視400度，一般都是，你的這個年齡，視力應該平穩了，不會引起明顯的視力下降的情況，但是也需要注意休息眼睛的，可以做眼保健操，熱敷等，盡量保證睡眠。
多長時間休息一次才不會造成近視加深，由于工作需要精力高度集中，如果時間過短就休息的話，很難投入工作，還有眼保健操要多久做一次
你好，也沒有明確的時間規定的，眼保健操可以隨時做啊，用手捏捏眼睛周圍的穴位即可。
現在只要一看電腦就擔心自己視力會在惡化，然后無心工作
你好，你屬于中度近視，不會惡化的，不用擔心的。
病情分析：
你好，根據你說的情況，考慮怎么讓近視眼不再嚴重的問題，怎么辦？
指導意見：
建議你最好是應該少用眼睛，少看手機電腦，不要連續看幾個小時，不然用什么方法與藥物都沒有辦法阻止近視嚴重的，明白了嗎？平時還應該多喝水，多吃新鮮蔬菜，水果含維生素多的食物，對眼睛有好處。
看電腦兩個小時休息一次可以嗎，會加深近視嗎
最好應該一個小時就到戶外看看遠方，讓眼睛休息休息，考慮對眼睛是有好處的，請試試，最好三，四個月去檢查一下視力為好。
您好，我看書寫字時戴一副比正常眼鏡低150度左右的眼鏡可以嗎
可以的，但是也不要用眼時間太長了為好。
想要恢復度數可以去專業的眼科醫院做近視手術，但是術前要經過詳細的術前檢查，才能確定是否能做，之后醫生會給你合理的手術建議
以上是對“眼睛近視400度了，自己的工作要每天面對電腦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
不想做手術，能恢復最好，即使不能恢復，也要保持現狀不能在惡化了。您能根據我的這種情況給一些具體建議嗎，比如多久休息一次才不至于過度疲勞，多久做一次眼保健操等。兩小時休息一次是否合理，因為每次打斷工作都要分心，很難恢復狀態。，最低限度是度數不要再漲
疾病百科| 近視
溫馨提示：
調整日常生活與工作量，有規律地進行活動和鍛煉，避免勞累。
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