健康咨詢描述: 最近一兩周老是頭暈,特別是下午睡覺起床的時候,走路有點不穩,脖子有點不舒服,是頸椎問題嗎?還是最近有一天晚上突然早睡,之后晚上很早就困了生物鐘沒調過來?
您好,根據您描述的情況,建議你臥硬板床,枕頭不宜太高,10厘米左右,不要長時間用電腦和手機,適當鍛煉身體,合理安排作息時間,規律飲食起居,不要熬夜,保持心情愉快。
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