你好，根據你的情況描述，你現在有失眠情況，而且情緒低落，這樣情況是否有壓力大工作勞累有關，你可以放松一下心情，與朋友家人多溝通一下，服用安神補腦液試試，調整心態改善睡眠質量其它癥狀就可以改善。祝好。
      

      通過您的描述考慮您可能屬于神經衰弱，建議您口服安神補腦液，谷維素，維生素B1，平時多休息，適當的休息，可以找心里咨詢師或催眠師幫你
      

      你好！簡單來說，長期睡眠不足會讓人變笨、變胖、愛生氣、長不高、沒“性”趣、腰酸背痛、反應遲鈍、免疫力弱、容易生病……你的失眠原因可能和抑郁情緒有關，建議調整心態！
      
      以上是對“每天都失眠，白天很困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，請問你這種癥狀持續多長時間了？你現在已經成年，應該有自己的生活目標，當一個人樹立了生活目標并且具有正能量，他的一切都是美好的。請問你近期是否遇到了讓你困惑的事情才導致心情低落？需要你轉變思想，改變行為，必要時可進行心理咨詢幫助改善，要養成良好的作息習慣，擁有一個良好的心態，一切都會改變。
      

      你好，根據你講述自己現在的這種情況，注意力減退，注意力不集中，容易疲勞，對任何事情都沒有心情，考慮是抑郁癥傾向的可能，首先應該有自己奮斗目標，把心理壓力發泄出來，多參加集體性活動，多和周圍朋友親人進行溝通交流，必要時到醫院醫院心理科進一步咨詢心理專家進行心理疏導治療。