你好，根據你描述的情況，如果只有出汗癥狀，沒有什么心慌不適等癥狀，應該是由于天氣熱或者穿衣服過多引起的出汗，需要注意適當控制飲食，不要過度節食。
      

      你好，長時間不運動的人就是這樣，每天活動1小時，不要太劇烈，也不要太輕微，半年到一年就好了，要想有個好身體必須堅持鍛煉，持之以恒。
      
      以上是對“最近在減肥，在學校里跑完步的時候出好多汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的最近在減肥，在學校里跑完步以后出了很多汗。以前沒有這現象。
      指導意見：
      和這現在穿的多有關。減肥時一日三餐必須吃，吃七八成飽即可。有時間可以多做有氧運動如跳繩，健身，跑步來運動減肥。