感覺下面很松，不一定真的很松弛，不知道你生過孩子沒有，是不是順產？也有可能和這個有關系，可以做局部肌肉的括約運動。建議到正規醫院婦科門診就診。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你所敘述的情況，這就是生完寶寶之后盆底肌肉松弛造成的。
      指導意見：
      所以你平時可以做縮陰運動，每次20分鐘每天兩次時間長慢慢會有效果的，希望我的回答能夠幫助你。
      

      您好，根據您描述的情況，建議您先到醫院做個相關檢查，在醫生的指導下進行骨盆肌肉鍛煉，具體做法是：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復。如果松弛得比較嚴重，可以考慮進行陰道緊縮手術治療。
      
      以上是對“怎么樣讓陰道緊致”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！