你好，根據你的描述，是不是肩周炎，建議你到醫院檢查，要保持正確的姿勢，注意肩部的功能鍛煉，局部熱敷按摩理療等，避免不良的姿勢，鍛煉以不引起劇烈的疼痛為宜。
      

      如果是肩膀刺痛，還伴隨著肩關節的活動受限則考慮是受傷之后肩關節功能鍛煉不足導致的。如果是肩膀疼痛，還伴隨著其他部位的疼痛或心慌等癥狀，則需要到醫院做一個心電圖等檢查，看一下是否有其他問題。
      

      病情分析：
      你好。你的情況考慮是肩膀受傷導致的周圍軟組織損傷引起的疼痛。
      指導意見：
      建議你不要太緊張，近期注意不要受涼，可以去藥店買瓶扶他林膏揉揉痛處，效果很好。
      
      以上是對“一年前肩膀受傷后到今天突然肩膀刺痛是為什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！