你好，通過你的詳細描述考慮與你的不良姿勢有關，建議注意坐姿，建議平時挺胸收腹姿勢，建議按摩推拿正骨效果好，希望對你有幫助。
      

      病情分析：
      從目前患者癥狀，體征，病史來看，目前考慮腰椎間盤突出癥。
      指導意見：
      建議患者完善相關檢查，完善腰椎MRI，待檢查結果明確后詳訂下一步治療計劃
      

      你好，我覺得你還是全身肌肉無力，脊柱穩定性不好，建議你有空多挺腰挺胸抬頭，少低頭。有空做做引體向上或者吊單杠，睡前趴在床上手放屁股上用力挺腰挺胸抬頭，鍛煉腰背肌，頸部腰部熱敷一下，需要再來咨詢我。
      
      以上是對“最近頸椎錯位了，然后去讓醫生給復位了一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！