你好，從你的描述看，目前考慮是受涼勞損所致肌筋膜炎，建議局部熱敷理療，避免彎腰負重，避免久坐久站，做做腰背肌鍛煉操，外用辣椒堿促進血液循環
      

      你的這種情況可能是背部脊椎旁軟組織勞損引起的，建議到醫院做胸椎拍片或CT檢查，排除其它。可給予推拿按摩，理療，針灸，針灸，銀質針，浮針，活血化瘀的中成藥，注射等方法治療。平時避免長時間低頭，一定要注意多運動。
      

      結合患者目前的描述，考慮腰肌筋膜炎可能，急性疼痛期要加強臥床制動，建議避免彎腰負重久坐久站，避免劇烈活動，適當牽引針灸按摩等物理治療，適當口服非甾體抗炎藥如西樂葆等以及外用膏藥或者扶他林緩解疼痛，后期疼痛緩解加強腰背肌康復鍛煉門診隨診，如果癥狀緩解不明顯，建議進一步就診明確及治療。
      
      以上是對“我最近幾天背部脊椎中間一個點疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這種情況考慮小關節紊亂，加強腰部和腹部肌肉鍛煉,可增加腰椎的穩定性。另外,注意腰部保暖,可用熱敷散或熱水袋外敷,或使用家庭裝通絡寶治療。情況嚴重的話,還可以到醫院做一下針灸,按摩,理療等。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情況考慮是脊上韌帶炎引起的疼痛原因
      指導意見：
      從你們當地藥店買一盒雙氯芬酸鈉緩釋片，口服兩周平常避免長時間一個姿勢久坐，每天堅持鍛煉，腰背部肌肉主要是做小燕飛動作