你好！很高興為你解答，你的情況經常熬夜，與生活規律有關~是否經常熬夜、嚴重睡眠不足，與精神壓力有關~是否長期精神緊張，心理壓力過大。建議：放松心情，自我調節減壓，保證充足的睡眠，保持平和的心態。
      

      你好，很高興為你服務，根據你的描述，這個年齡本來是性欲望比較強的時候，你一定是因為壓力大而導致性欲不強，自己知道冷落了老婆就好辦，而且沒有其他病狀，自己調整調整心態，放松心情，可以跟老婆一起外出放松放松。
      

      你好！根據你的描述描述考慮是確實是你的精神緊張焦慮引起的性欲低下。建議平時加強體育鍛煉，曾強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠，多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內心的壓力，多和家人交流，取得支持和幫助！多吃韭菜，多吃高蛋白食物。祝你健康快樂！
      
      以上是對“男，31歲，差不多有一年時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！