指導意見：
      你好，根據你的描述的情況，目前考慮四肌肉拉傷現象，建議你這段時間注意休息，外用扶他林軟膏或者云南白藥氣霧劑治療，熱敷疼痛部位，一般需要治療半個月左右的時間。

      從你的癥狀描述來看你的用藥是不正確的，肌肉拉傷以后一般是不應用鈣制劑，而是應用消炎止痛和舒筋活血類的藥物，同時可以在疼痛部位外用膏藥幫助恢復。云南白藥氣霧劑應用一下也可以。
      

      你好，向你描述的這種情況，肌肉拉傷已經一個月了，像這種情況不需要再進行服藥治療的建議，你可以進行熱敷，進行針灸理療，有助于早日康復的其他的藥物治療效果并不明顯的。
      
      以上是對“肌肉拉傷一個多月未見起效”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！看了你的描述，建議到骨科就診，核磁檢查明確病情，再予有效治療。注意休息，少活動，避免劇烈運活動，可以熱毛巾熱敷，超短波理療。如果發生在關節部位，可以局部封閉治療效果也不錯。祝你早日康復。