根據你的劇烈運動以后胸部疼痛情況的描述你是準備活動沒有做充分而導致的肌肉輕微拉傷，在劇烈活動以前一定要做好準備活動如：肌肉的拉伸等等。
      

      你好，運動后全身酸痛，肋骨明顯，這種情況考慮是肌肉損傷橫紋肌損傷引起的。一般就是每天大量喝水，吃點碳酸氫鈉，可以查查血常規血生化看看
      

      病情分析：
      你好！你的各項檢查正常說明心臟、肺部沒有器質性的疾病。
      指導意見：
      肋骨疼痛可能與劇烈運動、沒有充分熱身導致的肋間神經疼痛有關，要注意休息，避免勞累。
      以上是對“之前一兩年沒怎么運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好看了你的病情描述這種情況。通過檢查無異常。可以排除器質性疾病。
      指導意見：
      這種情況目前考慮是助間神經痛，肋軟骨炎。平常要注意運動以循序漸進，劇烈運動后會引起胸壁軟組織，牽拉性疼痛。必要時可以口服活血止痛膠囊。元胡止痛片。希望我的建議給你帶來幫助。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你描述的情況，應該是時間久了沒運動后引起的.
      指導意見：
      長時間沒運動，應該循序漸進，不應劇烈運動，這樣會引起渾身疼痛，一般一星期后會緩解.建議適當運動.
      

      病情分析：
      你好看了你的病情描述這種情況。通過各項檢查無異常應排除器質性疾病。
      指導意見：
      這種情況目前考慮是由于劇烈運動引起胸壁軟組織牽拉性個疼痛，或者是肋間神經痛所致，平常要注意運動時要循序漸進，必要時可以口服活血止痛膠囊。

      病情分析：
      你好，根據你的描述來看，考慮可能是由于過于勞累有軟組織損傷
      指導意見：
      如果檢查沒有問題，可以用些跌打損傷的藥物來緩解一下癥狀的，平時不要太勞累，要注意休息
      
      以上是對“之前一兩年沒怎么運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！