你好，很高興為你服務，根據描述癥狀，如果得了白癜風，冬天建議你不要爆曬太陽，少吃維生素c多的食物，多增加鍛煉身體，多吃雞肉谷物的芝麻，核桃的希望，我的回答對你幫助
      

      病情分析：
      你好，很高興為你服務，白癜風患者少吃富含維生素C好的食物，心態要積極陽光，注重提高免疫力。
      指導意見：
      建議家里日常使用銅制品，比如銅勺子，銅鏟子，銅壺，銅碗等，多吃黑木耳，黑芝麻等黑色食品，營養平衡，多運動，保持心情愉快。盡可能呼吸新鮮空氣和環保健康食物。
      

      ?您好，預防白癜風，白癜風加強自身休養，保持樂觀情緒。在生活和工作中會經常遇到一些困難和不愉快的事情，給心理和精神上造成壓力，如不及時進行化解，即會造成機體生理功能紊亂而導致許多疾病的發生
      
      以上是對“冬季什么方法可以預防白癜風？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風患者要科學的進行護理和保健，飲食上要葷素搭配，多吃牛奶，蛋，肝和蔬果，少吃大蒜，辣椒，蝦和西紅柿等等，工作時要注意休息，好能勞逸結合，避免透支體力，運動時要留心，不做高難度和高強度運動，避免肌肉拉傷，外出時做好防護，避免紫外光暴曬。
      

      飲食對于白癜風疾病的預防是非常重要的。白癜風疾病的發生是由于體內某種營養素的缺失而引起的，所以如果在生活中出現偏食以及挑食的現象，那么就會增加疾病發生的幾率。因此建議在飲食上能夠做到合理的膳食，補充各種營養素，多吃豆類、奶類、動物肝臟、堅果類、新鮮蔬菜以及水果等等