你好，傷筋動骨一百天，損傷半個月，就會出現神經，肌腱，筋膜的黏連，由于神經，肌腱及軟組織充血腫脹等導致，建議拄拐活動，防止神經肌腱的黏連，休息時抬高患肢，拆線以后用艾葉，紅花加入溫水泡腳。
      

      踝關節裂傷，踝關節承受身體重量，容易磨損，損傷后恢復時間久，急性疼痛期建議加強休息，避免劇烈活動，口服非甾體消炎藥如西樂葆等外用扶他林或膏藥緩解疼痛，適當口服活血化瘀藥物，加強換藥消毒處理，后期疼痛緩解進行局部痛點適當按摩處理，活動前溫水泡腳及活動后冰敷處理，門診隨診
      

      你好，踝部損傷就是沒有骨折，其治療也以休息為主，應該最少2周，可以口服活血止痛藥及局部理療，抬高患肢。術后2周傷口拆線，再適當活動。
      
      以上是對“腳裸骨受外傷了縫了幾針”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！