您好,您描述的這種情況考慮與您平時過意疲勞,長時間久坐或彎腰工作有關,建議您平時注意避免彎腰久坐過勞,防止受涼,適當功能鍛煉,局部熱敷,理療,中藥外敷,口服復方氯唑沙宗片及消炎鎮痛藥。
你說的好對,近半個多月一直閑著,很少外出。基本上不是坐著就是躺著,是閑的太很了,外用貼什么藥膏好呢?
一般的活血通絡的膏藥就可以,主要是適當活動。
根據你的描述情況來看,不排除腰肌勞損或者是腰椎間盤突出癥引起的。建議到醫院就診檢查一下,明確診斷對癥處理。腰肌勞損可以外用扶他林或者骨痛貼膏等。腰椎間盤突出癥一般采用保守治療,首先需要臥床休息,可以采用牽引治療,或者理療和推拿、按摩等。也可使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進行支持治療。
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