您好，經常便秘的現象，要注意飲食方面的，營養也要全面的，不要挑食，要多吃水果蔬菜長纖維的食物，睡覺有流口水，是有脾虛歲現象，要多活動的，營養要全面
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，結合你的年齡，可能是體內激素變化造成的
      指導意見：
      建議你月子期間保持良好心情，注意個人衛生，規律作息，飲食要規律，忌辛辣，刺激，生冷飲食，可以多服用青菜，雞蛋之類的食物，最重要的是保持心情舒暢
      

      病情分析：
      目前這種情況主要考慮是坐月子有一定的上火飲食不當導致出現的情況。
      指導意見：
      目前建議主要是從飲食上進行調理。多吃蔬菜和水果，多喝蜂蜜，多吃香蕉，必要的時候可以用一些潤腸通便的藥物，例如蘆薈膠囊等進行治療。
      
      以上是對“坐月子11天，晚上睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！