建議到正規的醫院進行專業的診斷，方便得到全面的檢查來制定專業性的診療方案，平常注意休息，不要經常的去使用眼睛，讓眼睛適當的休息。
      

      你好。這種情況考慮用眼過度，或睡眠不足引起的視覺疲勞可能性大。需注意休息，避免過度用眼，保證充足的睡眠。可滴用抗視疲勞的眼藥水，如七葉洋地黃雙苷滴眼液等。也可局部溫敷。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述，考慮是視疲勞引起眼輪匝肌痙攣。
      指導意見：
      注意休息，不熬夜，保證充足睡眠，注意用眼衛生，看書學習一小時，休息十五分鐘，遠望，增加戶外運動，可用施圖倫眼藥水滴眼，局部熱敷緩解癥狀。
      
      以上是對“這幾天我左眼睛眼皮它總是在跳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！