應如果感覺心臟不適的話，就不要從事，因為心臟不適的話，會導致很嚴重的后果，在議盡快到正規醫院去做一些進一步檢查，平時保持一個規律的作息時間，避免熬夜
      

      碰到這樣的情況，建議先別參加大運動量的活動，然后觀察一下心率是否正常，如不正常要去就醫了另外建議注意休息，勞逸結合，避免過度勞累疲憊，保持心情愉快規律休息，保證良好的睡眠忌飲濃茶，咖啡，酒，可樂，刺激性飲品，
      

      病情分析：
      你好
      根據你描述的情況，是跑步后出現心率快的癥狀。
      指導意見：
      在此情況下，心率會受到運動，情緒緊張，發熱等因素的影響，如果心率持續快，就要去心內科檢查。
      
      以上是對“短跑一圈玩心率降不下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！