乳腺增生引起疼痛的可能性較大，清淡飲食，忌食辛辣刺激性食物，忌油膩類食物，局部熱敷緩解癥狀，必要的話需要行乳腺彩超檢查明確診斷后，藥物對癥治療，如果有其他病變需要及時進一步治療。
      

      指導意見：
      你好，女性在快來月經的時候或者正在月經期，因為雌激素水平的影響，可能會引起乳房輕微脹痛，建議你穿寬松舒適的純棉衣物，不要劇烈運動，不吃辛辣刺激類的食物，先觀察處理。
      

      病情分析：
      您好，對于您的描述這個情況可以考慮是否過于局部衣物摩擦，環境衛生因素影響，個人內分泌紊亂等影響造成。
      指導意見：
      不要緊張，沒有特殊誘因可以考慮自己局部清潔外用紅霉素軟膏之類消炎處理，保護性局部粘膜用藥，內衣注意棉質寬松選擇就好。
      
      以上是對“剛剛脫衣服睡覺，也沒有摘下胸罩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況來看，像你這種情況應該及時應用抗生素，局部用碘伏外涂。
      指導意見：
      建議你在日常生活中不能吃辛辣食物和刺激性食物，多吃新蘚蔬菜和水果，保持大便通暢。