目前如果有減肥計劃的話還是建議保證營養前提下每天堅持兩個小時的走步或跑步運動，有助于達到減肥的效果！減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住。
      

      你好，引起肥胖的原因多是因為不良的飲食習慣和生活習慣導致的。短時間內并不會出現體重明顯增長，對于你這種情況也有可能和飲食食物和添加衣物等有關系。
      

      病情分析：
      你好，通常還需要結合自身情況，需要均衡飲食，避免過度節食減肥，影響身體生理健康，
      指導意見：
      建議，偶爾體重一斤左右幅動變化，這個不能判斷有引起發胖，所以平時還需要均衡飲食，適當通過鍛煉，活動來改善控制體重這樣利于身體健康，
      
      以上是對“我每天就吃兩個香蕉一個石榴減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！目前最好的減肥方法，是控制飲食加合理的運動。
      指導意見：
      建議晚餐少吃主食和油膩食物，餐后30-60分鐘后，參加活動45分鐘左右。胖1斤不算胖，有時喝水多少，排尿、便等都有可能影響體重。