你好，如果體內濕氣重的話，想要進行食療，可以考慮紅豆薏苡仁山藥粥，能夠祛濕健脾。平時注意飲食規律，不要食用生冷，油膩和辛辣刺激食物，不要過度勞累及熬夜。
      

      病情分析：
      因為平時沒有注飲食或者是受涼多了,就會容易導致體內的濕氣重。
      指導意見：
      祛濕的方法有很多，比如，可以到醫院拔火罐也可以吃點，祛濕中藥，還可以做刮痧。
      

      病情分析：
      您好！根據您的病情描述體內濕氣重大多會有齒痕舌及白膩苔等。
      指導意見：
      建議您可以去醫院中醫科看看，可以吃點二陳丸及參苓白術散等藥物進行調理，也可以通過拔罐來祛除濕氣，清淡飲食，忌食生冷油膩之品。
      
      以上是對“體內濕氣重應該吃什么排濕氣喝紅糖水能去濕氣嗎有什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！