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有問必答網心理健康科 → 容易犯困,最近兩周睡覺老做夢

容易犯困,最近兩周睡覺老做夢

女 | 23歲 2018-11-28 20:48:08 3人回復 來自

健康咨詢描述: 容易犯困,最近兩周睡覺老做夢,手機鬧鐘沒響就醒了,覺得睡覺很累的樣子,特別怕冷?_?,心情有點壓抑,可能事情想的多

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何建文
何建文 羅橋衛生院   二級心理咨詢師 擅長: 親子關系,家庭教育,夫妻溝通技巧與和諧相處,考生考 幫助網友:11786
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2018-11-28 21:29:23 我要投訴

      你好,根據你的描述,你是一位23歲的女性朋友。你容易犯困,最近兩周睡覺做夢,心情壓抑,我能理解你的心情。你會想些什么事呢?我建議你放松心態,多干自己喜歡的事情。睡前什么也不要想,可以喝一支安神補腦液。
      

安秀珍
安秀珍 二級心理咨詢師 擅長: 親子溝通,情緒暴躁,叛逆暴躁,厭學逃學,記憶能力, 幫助網友:1824
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2018-11-28 21:31:50 我要投訴

      你好!根據你的描述你可能是體內脾胃虛弱或者體內寒氣濕氣太重引起的犯困!建議多參加團體活動,鍛煉身體,。吃些歸脾丸或者是健脾丸!
      

張書珍
張書珍 二級心理咨詢師 擅長: 兒童心理學和婚姻家庭,抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:8184
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2018-11-28 21:39:37 我要投訴

      你好,根據你表述的情況考慮有抑郁傾向。
      輕度抑郁:常常是自發性情緒低落,有不合群、身體不適、食欲不振及睡眠障礙等癥狀。建議平時多戶外運動,多喝朋友出去玩,積極主動調節心態,保持心情舒暢。
      
      以上是對“容易犯困,最近兩周睡覺老做夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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安神補腦液

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健脾丸

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