你好根據您的提問，您的這種情況如果患有胃炎的話，一定要多加注意，避免辛辣刺激性食物，飲食一定要細嚼慢咽，平時要注意避免刺激的辛冷的。油的要少吃。注意休息，不要壓力過大，如果長期胃部不舒服的話，急需就診用藥治療。

      病情分析：
      你好，你的情況可能是胃炎引起，也可能是功能性消化不良這類疾患所致。沒有輔助檢查結果不好明確診斷。可以去醫院檢查一下呼氣試驗和胃鏡明確診斷。
      指導意見：
      去醫院就診完善上述輔助檢查前可以先通過三餐前服用多潘立酮改善不適癥狀。平時注意一日三餐規律進食，進餐時避免過急、過快。飯后適當散散步。