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有問必答網心理健康科 → 最近覺的口感,心情不穩定

最近覺的口感,心情不穩定

女 | 23歲 2018-11-28 16:50:27 6人回復 來自

健康咨詢描述: 最近覺的口感,心情不穩定,脾氣暴躁,總能不由自主想起以前的人,事和地方,很奇怪

醫生回復區

董麗燕
董麗燕 江西省撫州市第一人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 情感咨詢:戀愛情感、婚姻家庭;原生家庭:父母關系、 幫助網友:11223稱贊:1
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2018-11-28 16:51:56 我要投訴

      指導意見:
      你好,根據你所說的情況,首先你這可能是由于心理因素所導致的,那么建議你最好是能夠放松心態,并且也調整好自己的情緒以及脾氣,還有不要去想任何的事情,把這些不開心的事情都給忘掉。
      

孫美華
孫美華 勝利油田中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 情緒壓力、親子關系、婚姻家庭 幫助網友:948
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2018-11-28 16:58:19 我要投訴

      你好,根據描述,最近口干心情不穩定脾氣暴躁,不由自主想起以前的人事和地方,建議關注當下,活在當下,有不良情緒時選擇適合自己的運動,深呼吸放松,祝開心!
      

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關系; 幫助網友:12998
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2018-11-28 16:58:56 我要投訴

      你好,心情不好,脾氣不好,老回憶往事,看起來你很緊張,心情壓抑,多出去走走,多跟別人交流,試著自己調整心態,要是效果不好就通過心理咨詢來調整心態
      
      以上是對“最近覺的口感,心情不穩定”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張崇
張崇 二級心理咨詢師 擅長: 精神分裂癥,強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,偏頭痛,頭痛, 幫助網友:12348稱贊:1
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2018-11-28 16:59:03 我要投訴

      你好,很高興為你解答,自己感覺最近口干,心情不穩定,脾氣暴躁考慮是精神壓力大焦慮癥的可能,建議到醫院精神科進一步檢查就診,平時需要放松心情,保持心情舒暢和睡眠充足,合理飲食,避免過度疲勞。
      

王紅麗
王紅麗 二級心理咨詢師 擅長: 長期從事教育培訓、青少年心理疏導、單親家庭、再婚復 幫助網友:4051
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2018-11-28 17:01:14 我要投訴

      你好,根據你講述自己現在的情況,考慮是焦慮癥的可能,平時需要放松心情,多戶外散散步聽聽歌,呼吸新鮮空氣,多參加集體活動,學會自己調理心情,必要時到醫院精神科進一步檢查,
      

zsdoc86137427bn
zsdoc86137427bn 主任醫師 擅長: 中西醫結合治療失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、精神分裂、更 幫助網友:2001
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2018-11-28 16:55:03 我要投訴

      你好,這是植物神經紊亂的癥狀,建議你多注意休息,健康的生活習慣、不要吃過于油膩的食物,以清淡為主,嚴重的話建議你去醫院做一個專業的精神心理檢查。
      

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