健康咨詢描述: 不知道是不是因為高三壓力大的原因,感覺自己記憶力特別差,還嗜睡,脾氣最近也特別的急躁
想得到怎樣的幫助:我是神經衰弱嗎?該怎么治啊
對于你所敘述的情況考慮,您這是應該由于神經衰弱引起了睡眠質量差,這也會影響你的情緒方面的變化,所以建議應該及時給予治療,可以去中醫科進行中醫辨證給予中草藥調理治療,
指導意見:
你好,根據你所說的這種情況,建議你吃些調節神經的藥物,比如谷維素、刺五加等。
指導意見:放松心態,加強自身修養,以適當方式宣泄。善于自我調節,有張有弛:對于學習負擔過重以及生活壓力很大的人,都有必要自我調節,合理安排好工作、學習和生活的關系,做到有張有弛,勞逸結合。
以上是對“鄭州哪治療神經衰弱最好?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好!很高興為你解答,根據你的描述屬于精神因素,是長期精神緊張,心理壓力過大導致的焦慮煩躁,或是嚴重睡眠不足引起的犯困嗜睡。建議:放松心情,自我調節減壓,規律作息時間,保證充足的睡眠。可以通過線下心理咨詢,及時疏導不良情緒,改變對學習、高考的認知,緩解你的困惑。
你好,神經衰弱的表現為 注意力不集中,記憶力差,易激惹等主觀體驗。根據你的描述,高三即將面臨高考,壓力大,使你的大腦一直處于緊張的狀態,要學會怎么樣學會緩解壓力,勞逸結合,改善睡眠質量。
以上是對“鄭州哪治療神經衰弱最好?”的回答,祝你早日康復
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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