平時一定要多注意保暖避免著涼，平時要保持一個規律的作息時間，不行的話就用一些中藥來調理一下，或者是去正規醫院去做一些檢查
      

      你好！濕氣重是指中醫的理論依據。中醫考慮，與脾虛是有很大關系的，如果是脾虛引起，服用健脾丸治療，忌食辛辣刺激性油膩的食物，可以食用紅豆薏米粥調理。
      

      病情分析：
      你好朋友！據你描述的病情分析，男32歲，腿部沉重的癥狀。
      指導意見：
      建議你：首先多飲溫開水，清淡和易消化食物，避免油膩辛辣刺激食物，控制體重，可以在家喝薏米紅豆湯。有去濕的功效。
      
      以上是對“風濕氣重的癥狀有哪些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從中醫來說濕氣重的常見癥狀包括：身體困倦，舌苔厚膩，喜歡睡覺，精神比較萎靡，不思飲食，大便溏薄等。
      指導意見：
      而引起濕氣重的原因，一是脾虛，導致水濕代謝不好；二是久居濕地，濕氣太盛，不能運化。因此，治療上根據相應的癥狀，主要采取健脾，燥濕，理氣的方法。但一定要辯證治療，方能取到好的療效。
      

      從中醫來說濕氣重的常見癥狀包括：身體困倦，舌苔厚膩，喜歡睡覺，精神比較萎靡，最好是到院檢查一下，明確病因后，再治療