病情分析:
你好,根據你的描述孩子十一歲,身高155厘米,體重69公斤,根據標準身高體重應該是偏胖的。
指導意見:
建議,按照標準體重計算孩子的體重應該是45公斤,上下浮動10%,是正常的。你應該給孩子改變飲食結構,不吃肥膩及油炸食品,不吃甜食零食,減少碳水化合物的攝入,多吃蔬菜,督促并且陪孩子體育鍛煉,比如:跑步、打球等,這樣才可以控制并且減輕體重。
溫馨提示:
增加飲食中纖維素含量,例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
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