你好，你有腰椎間盤增生的毛病。平時腰部可以熱敷，理療，烤電，針灸，按摩，促進局部血液循環，減輕疼痛。多吃含鈣高的，營養豐富的食物。牛奶豆漿大豆腐，魚蝦，牛羊肉。
      

      并沒有所謂的治療腰椎骨質增生效果最好的方法，主要是看腰椎骨質增生的程度，決定是保守治療還是手術治療，最重要的是消除骨質增生引發的癥狀。
      

      病情分析：
      你好，患有腰椎增生，可以理療和藥物相結合共同治療。
      指導意見：
      建議你平時可以做做理療，針灸，按摩，刮痧，拔罐，牽引，或者是外敷中藥貼膏。口服骨刺片和鹽酸氨基葡萄糖膠囊治療。注意休息少干活。
      
      以上是對“什么方法治療腰椎增生效果最好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，腰椎增生因力學和退變等原因導致異常部位骨質增加，類似老化，不引起臨床癥狀時，無需進行治療；若引起疼痛及壓迫神經等癥狀，需及時治療。
      指導意見：
      建議您控制體重和減少脊柱負重，可以減緩腰椎增生的發生。同時應避免過度勞累，避免受潮、受寒等環境因素刺激，適當增加戶外活動。祝您生活愉快。
      

      你好；腰椎骨質增生多由于姿勢不當所致，跟年紀大了缺鈣有一定關系。可吃些骨刺消痛液或骨仙片來治療的.如果骨刺癥狀不是很嚴重的話，適當服用阿斯匹靈、普拿疼等，減輕疼痛，使癥狀獲得緩解。治療骨刺也可以采熱敷、超音波、電刺激、頭部牽引術等方法。