有白斑不一定就是白癜風，一定要去正規醫院皮膚科或專科白癜風醫院看看明確診斷積極治療。多吃牛肉、兔肉、豬瘦肉、動物肝臟、蛋類、奶類、蘿卜、茄子、冬筍、木耳和豆制品等等食物，少吃辛辣刺激食物如酒、辣椒、羊肉、生蒜、魚蝦等海產品;富含維生素C的水果，如柚子、橙子、桔子、獼猴桃、西紅柿、酸蘋果等也要少吃,禁煙酒不要熬夜，防止受傷注意防曬，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，像你這種情況有可能是白癜風的癥狀。
      指導意見：
      你最好要及時去正規醫院皮膚科檢查一下，確診一些病情，要及時治療。這種疾病比較頑固，不容易治愈。
      

      白癜風患者在平時環境中做好護理工作。飲食關乎患者的營養，所以癜風患者在飲食上最好要注意，保證自己的飲食均衡合理、富有營養。白癜風患者可以多吃富含酪氨酸的食物，如動物肝臟、豬牛瘦肉，多吃深色食物，如黑豆、黑米、黑芝麻等等，注意避免維生素c含量高的食物，注意避免發物。
      
      以上是對“后背的白斑擴散到了胳膊怎么辦護理？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      一、加強身體鍛煉。堅持跑步、做操，要動不要靜。
      二、要避免接觸酸類化學物質和化肥、農藥、柴機油等。特別是面部有病灶者，不能使用增白類化妝品。
      三、不要在強烈的陽光下暴曬。這樣易引起皮膚炎癥，導致黑色素受損，出現脫色斑。可采取透過玻璃窗曬太陽，減少紫外線照射。
      四、忌服維生素C。因為此藥在黑色素代謝過程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。
      

      患了白癜風不注意平時的保養很容易導致白斑擴散，所以白癜風患者要注意護理，在生活起居方面，病患應合理作息，不要熬夜，積極參加鍛煉身體;飲食方面，少吃辛辣食物、海鮮等發物，但也不能因為忌口而導致營養不良，禁煙少酒;在心態方面，要培養積極健康的情緒，樂觀面對生活中的困難，避免暴怒等情緒，如有不良情緒要及時調節。
      

      你好，白癜風要注意營養的均衡，葷素的搭配也很有講究，對于白癜風患者來說，魚和海鮮都屬發物，在治療期間應該忌口，同時還應不吃富含維生素C的食物(如柚子、杏、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓和楊梅等)，因為過量的維生素C會阻礙腸道對銅、鋅離子的吸收，應多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，如肉類(牛肉、兔肉、豬瘦肉)、動物肝臟、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干和螺蛤等貝殼類食物。