您好!白癜風病人平時飲食宜清淡而富于營養，對于富含維生素的食物盡可能少吃或不吃，對過酸過辣的食物也要加以注意。平時飲食要定時適量，不能饑飽失常、暴飲暴食，以防損傷脾胃，飲食不要片面，要葷素搭配，粗細結合。
      

      病情分析：
      您好，白癜風是一種色素脫失疾病，目前發病機制尚不明確，和遺傳，免疫，精神因素，外傷及日曬有關。
      指導意見：
      建議：平時保持樂觀心情，不要熬夜，鍛煉身體，增強機體抵抗力，避免日曬，飲食上禁食辛辣刺激食物。
      

      預防白癜風需要從自身做起養成良好的生活習慣，生活要有規律；不要熬夜；不要過度勞累等。注意避免暴曬，不要受傷，平時保持良好的精神狀態，心平氣和，減少憂思，注意勞逸結合，加強體質鍛煉。不要盲目藥物治療，以防加重病情白斑擴散。
      
      以上是對“怎么預防身上出現白癜風啊同事有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      預防白癜風應積極配合醫師做好白癜風治療，勞逸結合，避免過度勞累。加強身體鍛煉，以增強體質。晨練或運動時選擇空氣清新的場所。