病情分析：
      你好，白癜風為一種后天性局限或泛發性色素脫失性疾病。
      指導意見：
      日常生活中需要注意避免辛辣刺激飲食，避免食用富含維生素C的食物或水果，避免精神過度緊張壓抑，避免外傷磕碰日曬傷等
      

      白癜風患者要避免陽光暴曬，適當鍛煉身體，提高身體的抵抗力，不要吃辛辣刺激性食物，禁煙酒，不要吃海鮮，可以多吃花生，核桃，黑芝麻，豆類食品等，富含維生素c的水果少吃，會加快黑色素脫失。
      

      建議白癜風患者需要注意加強體育鍛煉，穿寬松舒適的衣物，謹防外傷，夏日勿陽光暴曬。平時注意飲食調理祝您早日康復。
      
      以上是對“得了白癜風平時怎么護理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，白癜風護理注意合理膳食，注意休息,根據白癜風病情和身體狀況,多進食高蛋白、低脂、低糖和維生素B族含量高的食品,注意休息,勞逸結合,睡眠充足。者應合理膳食養成良好的生活習慣,營造和諧的生活環境。
      

      白癜風患者發現白癜風自己得了白癜風后要盡快到醫院檢查確診。堅持去醫院復診，病程短、面積小白斑，治療效果相對較好，不少病人可以。患者的生活要有規律，防止經常處于緊張和焦慮的精神狀態之中；適當增加日曬，但切忌暴曬，以防曬傷；防止皮膚外傷。以免發生同形反應；不可用刺激性強的化妝品和外用藥。
      

      白癜風患者要慎用外用藥、激素類藥物。有一個良好的心態，積極鍛煉身體，患者只要平時注意自己的飲食習慣，科學進行治療，加強護理工作，注意維生素的攝入，平時多吃一些礦物質，不盲目的使用一些藥物，加上積極心態。
      

      日常生活中要加強對身體的鍛煉，增強自己的免疫力。保持好樂觀的心態，積極配合醫生的治療，為治療白癜風打好一個良好的基礎。同時白癜風并非不治之癥，所以患應及者朋友們早就診，并在生活中注意好細節，積極配合。
      
      以上是對“得了白癜風平時怎么護理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！