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最近我總是發(fā)脾氣,心情不好

女 | 25歲 2018-11-28 11:20:34 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 你好醫(yī)生,最近我總是發(fā)脾氣,心情不好,頭疼,不喜歡吵鬧,連孩子得吵鬧聲都習(xí)慣不了,總是悶的很...孩子調(diào)皮很不順眼亂發(fā)脾氣

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劉強(qiáng)
劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙;抑郁癥、
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2023-01-02 06:51:15 我要投訴

      心情不好煩悶,怕吵鬧,愛發(fā)脾氣。道理雖然懂得,但是依然控制不住,其實(shí)這是一些焦慮情緒。主要還是因?yàn)樽约核紤]太多,在意細(xì)節(jié)追求完美,壓力過(guò)大。看人看事,心里面有太多應(yīng)該和不應(yīng)該的標(biāo)準(zhǔn)。
      

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