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有問必答網心理健康科失眠 → 最近1個月,記憶力明顯減退

最近1個月,記憶力明顯減退

女 | 36歲 懸賞2個健康幣 2018-11-28 11:14:23 2人回復 來自

健康咨詢描述: 最近1個月,記憶力明顯減退,兩個數字都需要看3次才能記得,剛剛發生的事也有時候記不得了,也沒有發生外傷,睡眠也可以,請問是什么原因造成的,謝謝

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李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:20126
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2018-11-28 11:15:51 我要投訴

      你最近一個月記憶力明顯下降,很有可能是精神心理因素引起的。心情煩躁,焦慮不安的情況下,容易出現注意力不集中,記憶力下降的情況。你對這方面過于關注,也會導致心情煩躁,記憶力下降。嘗試著讓自己放松下來,積極參加體育運動。
      

李丹華
李丹華 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,職場心理咨詢,婚戀咨詢。 幫助網友:7191
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2018-11-28 11:18:12 我要投訴

      人的記憶力和情緒狀態關系比較密切,當心情不好的時候,尤其是煩躁不安的情況下,容易出現記憶力下降。想想最近有沒有發生哪些對你有影響性的事,造成你情緒波動比較大。也可以去醫院神經內科或精神心理科做個檢查,可以吃一些安神補腦液之類的藥。
      

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