健康咨詢描述: 想問一下,每天都會做夢,夢總是很累的事情,大概有十幾年了,基本上天天做夢,我是一個性格開朗的人,也沒有壓力,生活也很幸福的,我想知道這個是不是病?怎么才能改善
您好,看了敘述,分析十幾年的做夢您已經習慣了,只要白天精力充沛,身體無不適感并且健康,也不要太擔心。關于多夢,從中醫上講,多夢是因氣血不足,心脾兩虛,心膽氣虛,心陰不足等引起的。建議學會放松自己、要有一個好心情。必要時可
用谷維素、五味子顆粒、刺五加、六味地黃丸等藥物調理。祝您健康!
日有所思,夜有所夢,做夢是正常的生理現象,夢一般發生于睡眠后的快動眼時期,多夢或者噩夢可能會影響睡眠質量,建議保持平常心態,增強體質,養成良好的睡眠習慣。
你每天做夢,可能跟體內的肝氣郁結有關系,你可以去看看中醫服中藥進行治療,另外白天可以注意多做些有氧運動,這樣晚上可以加深睡眠,另外晚上可以喝杯熱牛奶用熱水泡腳。
以上是對“想問一下,每天都會做夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
夢是一種正常的生理現象,每個人都會做夢和現實有一定的關系,可能與生活中的壓力過大,精神過度緊張有關。如果不放心,建議你到醫院心理科檢查一下,如有必要,及時接受正規的治療。在生活中希望你放松心情,正常的生活作息,注意合理飲食,加強營養,經常參加一些戶外運動,注意勞逸結合。睡覺前洗個熱水澡,做一些頭部和腳部的按摩,聽一些放松身心的催眠音樂,放松身心,緩解心理壓力有助于改善睡眠。也可以輔助心理咨詢治療。
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