你好，根據你的描述考慮你這個是腎虛引起的陽痿早泄，所以要注意了，你可以服用金鎖固精丸和五子衍宗丸治療一下的，平時多鍛煉身體增強體質。

      你好，你這種情況不排除是由腎虛引起的，建議你最好去醫院中醫科找中醫大夫把脈用中藥調理，平時需要注意生活和飲食規律，不要熬夜，盡量不要飲酒，忌食辛辣刺激性食物，不要著涼。
      

      建議，一保持自信狀態，要學會自我在工作和生活中自我減壓，減少性生活次數提高性生活質量，二多鍛煉身體，改善體質，多吃韭菜，山藥，枸杞子，牛羊肉等補腎食品，三多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，禁止吸煙喝酒，提高自身抵抗力
      
      以上是對“性功能障礙，勃起時間不長硬度不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！