我發現在今年的時間我的記性越來越差了
健康咨詢描述： 我發現在今年的時間我的記性越來越差了，觀察力也不行的很，這該怎么辦啊，。。
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醫生回復區
你好，根據您的描述，請問睡眠怎么樣？您可以口服一些養血清腦顆粒進行治療，也可以每天早上適當喝一些黑咖啡，幫助提高記憶力，希望我的回復有幫助
早上喝黑咖啡也有用嗎？每天都可以喝嗎
適當喝一些，看看效果怎么樣
好的。謝謝你的建議
不用客氣，應該做到
指導意見：
你好，導致記憶力下降的原因很多。結合你的年齡，首先需要排除睡眠障礙，睡眠呼吸暫停，焦慮抑郁等疾病。如果這些都沒有問題，那就需要做頭顱磁共振排除顱內器質性疾病。
焦慮，和抑郁我有，，，
你好，那我考慮跟你焦慮抑郁有關。你焦慮抑郁多久了？到正規的醫院看過沒有？現在用的什么藥？
在今年，也有幾個月了沒去過醫院。沒吃過藥
嗯嗯，你好，建議你到正規的公立醫院精神衛生科就診，首先要確立是否有焦慮抑郁，另外如果這么久沒有改善，建議按醫囑規律服藥。
好的。謝謝你
不客氣的，一個是規范的診斷和治療，另外建議你保持心情舒暢，適當戶外活動，可以聽聽音樂，看看書，大聲朗讀自己喜歡的文章等來改善你的癥狀。
好的謝謝你的建議
祝你開心愉快！
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