你好，這個根據你的描述，不知道你有沒有其他癥狀，這個考慮你是手淫過度引起的腎虛，這個建議你去正規醫院中醫科辯證一下對癥治療。
      

      病情分析：
      你的問題是有手淫的習慣，近期出現勃起不好還有射精快的問題。
      指導意見：
      這種情況考慮腎虛引起的可能性大，建議正規公立醫院男科就診明確診斷，可以口服五子衍宗丸調理，平時多參加體育運動，盡量減少手淫，少吃辛辣刺激性食物。

      病情分析：
      你好，根據你陳述句情況，你這屬于手淫過度所導致的腎虛。
      指導意見：
      建議你要積極控制手淫的頻率，積極鍛煉身體，積極加強營養，多吃點雞蛋大蔥韭菜之類的話食物，不要吃偉哥，可以吃復方玄駒膠囊和金鎖固精丸來調理一下。
      
      以上是對“我手淫頻繁，現在硬度不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！