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晚上大概12點(diǎn)睡覺(jué)每天晚上睡到四五點(diǎn)就會(huì)醒

女 | 42歲 2018-11-27 23:28:47 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 晚上大概12點(diǎn)睡覺(jué)每天晚上睡到四五點(diǎn)就會(huì)醒,醒了就睡不著,但會(huì)很困

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)月經(jīng)病,不孕不育,骨肉瘤,腫瘤化療后調(diào)理
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2022-08-25 20:18:42 我要投訴

      對(duì)于你的情況考慮這是屬于經(jīng)常熬夜引起的精,長(zhǎng)期下去會(huì)引起神經(jīng)衰弱,失眠等癥狀,所以且你要規(guī)范自己的生活習(xí)慣,在10點(diǎn)之前進(jìn)入睡眠,保證8個(gè)小時(shí)的有效睡眠,才有利于身體的健康。
      

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