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不太喜歡跟別人說話，對別人說的話很在意

女 | 18歲 2018-11-27 23:23:55 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 不太喜歡跟別人說話，對別人說的話很在意，感覺做什么有壓力，整天神經(jīng)恍惚，睡眠不好，經(jīng)常害怕。

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曾本君
曾本君 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網(wǎng)友：18971稱贊：21
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2018-11-27 23:31:34 我要投訴

      您好！根據(jù)您描述的這些情況，考慮人際關(guān)系敏感，缺乏安全感和自信心。人際關(guān)系模式中最理想的模式就是：你好－我好，你行－我行。要積極主動有效溝通。平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉快積極樂觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強(qiáng)身體鍛煉。
      

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