你好，根據你的描述，首先考慮雞眼或粉刺，建議你用針挑出即可，如果弄不出來，那就去醫院皮膚科檢查一下，明確診斷后再進行相應的治療。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，您的這種情況，有可能是局部毛孔堵塞引起的。
      指導意見：
      建議平時減少對局部的刺激，飲食清淡，少吃一些辛辣刺激性食物及油炸食物，考慮可以在局部涂抹蘆薈膠，并注意個人衛生。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮是皮脂腺分泌過多，局部毛囊堵塞，導致的癥狀，平時一定要注意皮膚清潔，衛生。
      指導意見：
      建議，注意休息和皮膚清潔，衛生，勤洗澡，穿寬松，透氣，棉質的內衣，清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水。
      
      以上是對“皮膚里擠出來的角質”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！