根據你描述的情況分析，這可能是經期綜合癥，并沒有什么好的方法的，平時的話多注意一下個人的清潔衛生，保持心情舒暢，多吃些蔬菜水果，平時多注意休息，少熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況是經期緊張綜合癥的。
      指導意見：
      你好，這種情況建議你注意休息，不要勞累熬夜的，并且你可以口服布洛芬止痛治療的。

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，月經期會出現頭部疼痛，已經有半年左右。
      指導意見：
      你好，根據上述的情況，像這種是比較常見的月經期的綜合征。一般來說加強休息，避免過度勞累，不要受涼，可以適當的做一下按摩。如果疼痛嚴重，可以口服一些藥物。
      以上是對“一來例假就頭疼厲害，這半年都這樣....”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！