你是不是在家沒有安全感，你的家庭幸福嗎？你的這種現象應該與你的生活環境有關，隨著年齡增長，慢慢會好起來的，平時要調整好心態，白天多參加一些體育活動，不要胡思亂想。
      

      病情分析：
      你好，你這個平常要避免不良影視刺激的情況就可以的，避免負面的暗示的。
      指導意見：
      另外平常可以和父母在一起居住可以創造安全感，一定要避免看相關的影視就可以的
      

      你好，你現在正值青春期，年齡還小，出現睡覺做噩夢的情況考慮與你白天精神壓力太大，或者是看一些恐怖片有一定關系。世界上本無鬼，鬼在人心中，所以平時不要看恐怖的影視劇。要放松心情，減輕壓力，養成良好的作息習慣，晚上睡覺前可以喝杯熱牛奶有助于改善睡眠質量。
      
      以上是對“做噩夢，總會夢到有鬼來找我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！