健康咨詢描述: 跟重要的人吵架了,心里難受,喘不上氣,幾分鐘又好了,平時也沒有,非常難過才有,體檢也一切正常
我們的情緒波動會對身體有影響,尤其長期不會處理自己的情緒,用壓抑的方式,很多情緒得不到有效的疏解,都會通過身體反應出來,所以當心里不舒服的時候,一定要了解一下自己的感受,學會溝通,表達自己,不管是傷心委屈難過憤怒,找到合適的方法處理它。
像你說的這種情況與你比較親近和關系比較密切的人吵架以后引起的這種重要的情緒反應,就會出現這種喘氣,更快的現象,由于過度的通氣會造成體內的,酸堿平衡出現失衡,就會出現你的這種現象,平靜呼吸,以后就會好轉起來。不要過度的緊張
以上是對“跟重要的人吵架了,心里難受”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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