您好！從你的描述來看考慮直腸炎可能性大，你這情況可予溫鹽開水坐浴，結(jié)合腸炎寧口服，痔瘡栓塞肛，忌辛辣刺激食物，忌煙酒，清淡飲食。

      根據(jù)你的情況情況描述結(jié)合，結(jié)合你的臨床表現(xiàn)和檢查結(jié)果，建議你注意休息，多喝水，溫水清洗肛門也可以高錳酸鉀粉配成淡淡紫色溫水坐浴肛門，經(jīng)常練習(xí)縮肛門動(dòng)作，局部涂抹九華膏
      

      這情況應(yīng)該是不經(jīng)常的活動(dòng)，吃辣的多，吃蔬菜比較少，經(jīng)常的有上火的情況造成的，這是便秘的。要注意多喝水，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多吃新鮮水果蔬菜，如韭菜，芹菜，白菜和香蕉這樣些的，必要時(shí)可以配合補(bǔ)脾益腸丸或是通便靈一起的治療。
      
      以上是對(duì)“肛門口灼痛不舒服，直腸墜張”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！