你好，這樣的情況是有抑郁情緒了，但不一定是抑郁癥，可以通過堅持適度運動，跟家人朋友聊聊天改善一下，如果自己有懷疑，建議去三甲醫院或者精神衛生中心的心理科檢查診治
      

      病情分析：
      你好，這個情況考慮是有抑郁情緒的情況的，平常一定要樂觀的面對生活
      指導意見：
      建議平常和積極樂觀的人在一起就可以緩解這個癥狀的，另外平常飲食方面可以吃點促進消化的藥物。
      

      你好，出現以上癥狀考慮你屬于心情低落期，人在不同的時期可能會出現心情不好的情況，比如碰到了難以解決的問題或者是生活學習壓力太大?？梢赃M行調節一下，具有自己的減壓方式，勞逸結合，可外出運動或者是找朋友聊天改善心情，如果通過自行調節難以改善以上癥狀，可去心理咨詢。
      
      以上是對“最近心情情緒不穩定，而且近期都非常悲觀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！