你好，根據你所說的情況，建議你放松心態，調整心情，不要有什么思想負擔，建議你先用冰塊進行冷敷處理，患肢制動，避免運動，要是疼痛明顯時可以口服非甾體抗炎鎮痛藥物，要是有條件的話，建議你去正規醫院拍一個踝關節的x線檢查，排除骨折可能性，最好行石膏外固定，
      

      你好，一般這種情況的話，就建議您要去醫院做一下檢查。如果踝部關節扭傷的話，不及時糾正過來，有可能會導致你以后走路會有疼痛的情況。最近也要多注意休息。

      你好，扭腳是常有的事情，一般不會有明顯骨折，韌帶肌腱附著點牽拉損傷很常見，較輕的損傷休息幾天就好了，較重的損傷會對以后關節功能造成影響，甚至疼痛。建議到醫院骨外科看一下。
      
      以上是對“醫生！下樓梯時下得有點急”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的簡單描述，你的這種情況下，建議你最好去醫院，拍個x光片檢查一下，如果沒有骨折，就需要局部制動，休息就行了。
      

      病情分析：
      你好，根據描述的情況，考慮你這個有可能是關節扭傷了，不要盲目矯正。
      指導意見：
      首先建議到醫院拍片檢查一下，排除有沒有骨折，扭傷后24小時之內冷敷關節，防止皮下出血引起腫脹