你好，根據(jù)你的描述，你可能是因?yàn)橥蝗坏募ち疫\(yùn)動(dòng)引起的，我覺(jué)得這種情況可以不服用藥物，局部可以熱敷按摩，觀察一兩天，注意運(yùn)動(dòng)時(shí)要循序漸進(jìn)。
      

      這種情況，考慮是拉傷或者是關(guān)節(jié)炎的可能性比較大，建議平時(shí)最好避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，多注意休息，多喝水，最好是去醫(yī)院拍個(gè)片子看一下。
      

      你好！看了你的描述，口服大活絡(luò)丹通經(jīng)活絡(luò)、云南白藥、三七等活血止痛。平時(shí)注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，防寒保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免大運(yùn)動(dòng)量登山、爬樓等。
      
      以上是對(duì)“運(yùn)動(dòng)過(guò)后膝蓋不舒服，有點(diǎn)疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，有可能是有韌帶肌肉有勞損，或者膝關(guān)節(jié)有退行性病變引起
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以口服鹽酸氨基葡萄糖或者雙氯芬酸鈉緩釋片，如果沒(méi)有效果，可以去醫(yī)院查個(gè)膝關(guān)節(jié)的核磁共振看一下