你好，根據(jù)你的問題想要陰道變緊，建議平時(shí)養(yǎng)成習(xí)慣經(jīng)常做縮肛運(yùn)動(dòng)，或做一些瑜伽動(dòng)作，慢慢對(duì)恢復(fù)有幫助，必要時(shí)可以手術(shù)恢復(fù)，平時(shí)保持清潔。
      

      病情分析：
      你好，不要擔(dān)心，放松心情，現(xiàn)在沒有其他不舒服的癥狀吧？
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在這種情況，建議平時(shí)一定多注意休息，多做收縮肛門，運(yùn)動(dòng)，一天做兩次，一次至少做20分鐘
      

      病情分析：
      根據(jù)您說的這種情況呢，陰道松弛了，多見于產(chǎn)后的婦女，或者是產(chǎn)后的參加，重體力勞動(dòng)的婦女容易出現(xiàn)陰道松弛，或者是陰道膨出的情況的發(fā)生
      指導(dǎo)意見：
      如果有膨出的情況，建議這個(gè)需要手術(shù)治療，如果沒有只是單純的陰道松弛，可以平時(shí)緊貼墻壁做收縮肛門的動(dòng)作，這樣堅(jiān)持一段時(shí)間，效果還是非常明顯的
      
      以上是對(duì)“女人私密松弛怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果下體松弛，建議你平時(shí)盡量多做點(diǎn)盆底肌功能鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      必要的時(shí)候可以做手術(shù)進(jìn)行陰道緊致縫合，平時(shí)盡量避免過多人流藥流，注意清潔衛(wèi)生！
      

      病情分析：
      您好，通過你描述的情況，女性隨著年齡的增大懷孕分娩都可以造成會(huì)陰部松弛。
      指導(dǎo)意見：
      建議您每天做縮肛運(yùn)動(dòng)，也可以到有盆底康復(fù)治療的醫(yī)院，去進(jìn)行盆底康復(fù)治療，會(huì)有所幫助。
      

      病情分析：
      你好！陰道松弛是因生孩子或引產(chǎn)引起陰道肌纖維過度牽拉造成。
      指導(dǎo)意見：
      建議生過孩子要去醫(yī)院做盆底肌康復(fù)治療，每天堅(jiān)持提肛縮陰運(yùn)動(dòng)，積極鍛煉身體。
      

      病情分析：您好，陰道松弛多是由于懷孕生產(chǎn)后或者是頻繁的性生活造成的，針對(duì)這種情況，建議您平時(shí)多做做骨盆肌肉鍛煉，每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復(fù)，這有助于鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力。
      指導(dǎo)意見：如果松弛得厲害，也可以通過緊縮手術(shù)的方式進(jìn)行治療。希望對(duì)您有所幫助，祝您健康！
      
      以上是對(duì)“女人私密松弛怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！