你好，你的這種情況在臨床上也是很常見的，你可以去醫院盆底康復科做一下評估及治療，一般一兩個療程，會有改善的，也可以去做美容手術。
      

      您好，感謝您的信任，很高興為您解答，從您發過來的描訴了解了您的情況，建議您日常多做體育鍛煉，多做收腹提肛運動，盡量減少負重活動，多喝豆漿補充雌激素，也可以去醫院咨詢一下，有很多醫院都能做縮陰手術的！
      

      你好，性生活后，生寶寶后陰道會松弛一些的，可以做盆底康復訓練，自己在家做縮陰提肛門的運動，平時注意鍛煉身體增強抵抗力，松弛嚴重的話，可以做陰道鎖緊手術。
      
      以上是對“怎么讓女人下面更緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，首先呢，你平常需要多做收腹提肛運動，養成定時排尿的習慣
      指導意見：
      也可以吃補充益氣丸，或者是去做一些盆底肌的康復鍛煉，有可能就會改善一些。
      

      病情分析：
      如果下面比較松弛，可以到醫院去做陰道緊縮手術會好點的。
      指導意見：
      平時可以多增加營養，多喝雞湯排骨湯，多吃蔬菜水果，多做體育運動，促進全身血液循環，下面會緊致很多。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述分析，生過寶寶了嗎？大部分順產過的女性朋友會有陰道松弛的情況。
      指導意見：
      建議您每天做收縮提肛肌的運動，做做瑜伽，如果生過寶寶，可以去醫院做盆底肌康復，祝您好運。
      

      病情分析：
      您好，平時最主要的是有什么不舒服癥狀呀？如果產后恢復時間短有可能還沒有完全恢復有關系。
      指導意見：
      如果不是的話，平時建議多做提肛縮陰動作或者排尿中斷法，堅持治療3-6月以后復查看看。
      
      以上是對“怎么讓女人下面更緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，您的情況可以通過一些運動鍛煉來改善，例如提肛運動、中斷排尿訓練、收縮運動等，如果松弛得厲害，也可以通過陰道緊縮手術來進行治療。